El Focusing es un enfoque terapéutico desarrollado por el filósofo y psicoterapeuta Eugene Gendlin, que se basa en la idea de que el cuerpo guarda información valiosa que muchas veces aún no está formulada en palabras. Propone trabajar con las sensaciones corporales que aparecen cuando pensamos en una situación problemática, prestando atención a esas percepciones físicas sutiles que reflejan emociones profundas. 

En el proceso de dejar las adicciones, el Focusing es una herramienta especialmente útil porque fortalece el autoconocimiento y ayuda a comprender el origen de emociones, impulsos o situaciones que nunca fueron escuchadas. Al permitir que la persona registre lo que sucede en su cuerpo antes o durante el deseo de consumo, favorece una relación más consciente con esas experiencias, reduce la respuesta automática y acompaña el trabajo terapéutico. De este modo, complementa el tratamiento psicológico, profundizando el proceso de recuperación y promoviendo cambios más sostenidos.